חטיף תנועה עובד רק אם אפשר לבצע את התרגיל. Snacksmate שימושית יותר כשהתנועות שמולכם נשארות רלוונטיות: ליכולת של היום, למרחב שיש, ולדרך שבה אתם מעדיפים לזוז.
סיבות רגילות להניח תרגיל בצד
לא צריך סיבה דרמטית. תרגיל יכול להרגיש קשה מדי. החדר יכול לא להתאים לו. ואפשר להכיר את התנועה ופשוט להעדיף אחרת. כל אחת מאלה מספיקה. העדפות קיימות כדי שתרגיל לא מתאים לא יחסום מפגש קצר שהייתם מסיימים.
מה אפשר לכוון
Snacksmate מתאימה חטיף תנועה לרמת הפעילות, למטרות ולהעדפות התרגילים שלכם, כדי שלא תנחשו מתוך רשימה אחידה. במהלך המפגש, מסך האימון גם מאפשר להחליף תרגיל בלי לוותר על חטיף התנועה. זה שימושי כשהתנועה על המסך לא מתאימה לחדר, או לא מתאימה לאיך שהגוף מרגיש עכשיו.
המטרה היא מאגר שמרגיש שמיש ברגע שהוא נפתח. ההתאמה צריכה להפוך את החוויה לקלה יותר לשימוש ולמתאימה יותר לכם. היא לא צריכה להאריך את המפגש.
מה ההעדפות לא עושות
Snacksmate לא קובעת אם תרגיל בטוח עבורכם מבחינה רפואית. סימון העדפה אינו הערכה קלינית, והוא לא מחליף הנחיה של איש מקצוע כשצריך אותה. אתם בוחרים מה מסתדר. האפליקציה לא פוסקת בשאלת בריאות.
מפגש שכן מתחילים
המאגר הטוב הוא זה שלא צריך להתווכח איתו. כשהתנועות שמולכם הן תנועות שאפשר לבצע, כמה דקות נשארות כמה דקות. זה הסטנדרט של החלק הזה ב־Snacksmate.
גלו את הפיצ'ר בפעם הבאה שתנועה לא מסתדרת. החליפו תרגיל, או כוונו את ההעדפות כדי שחטיף התנועה הבא יתחיל קרוב יותר אליכם.